ЗАПИС НА ТРЕНУВАННЯ
ОБИРАЙ НАЙЗРУЧНІШИЙ ЧАС ДЛЯ РОЗМОВИ З НАМИ
ВІДПРАВЛЯЮЧИ ЗАЯВКУ, ТИ ПРИЙМАЄШ УМОВИ ПОЛІТИКИ КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ
Click to order
ЗАМОВЛЕННЯ
Total: 
ІМЯ
ТЕЛЕФОН
Email
НАДСИЛАЮЧИ ЗАЯВКУ, ТИ ПОГОДЖУЄШСЯ З ПОЛІТИКОЮ КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ
ЗАЯВКА НА УЧАСТЬ У ЧЕЛЕНДЖІ: КВИТОК У ЛІТО
ОБИРАЙ НАЙЗРУЧНІШИЙ ЧАС ДЛЯ СВОЇХ ТРЕНУВАНЬ
ВІДПРАВЛЯЮЧИ ЗАЯВКУ, ТИ ПРИЙМАЄШ УМОВИ ПОЛІТИКИ КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ
ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ ПРО ЧЕЛЕНДЖ: КВИТОК У ЛІТО
ВІДПРАВЛЯЮЧИ ЗАЯВКУ, ТИ ПРИЙМАЄШ УМОВИ ПОЛІТИКИ КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ
CHALLENGE: КВИТОК У ЛІТО
ПІДГОТУЙСЯ ДО ЛІТА ЗА 45 ДНІВ
СТАРТ ЧЕЛЕНДЖУ 20 КВІТНЯ

CHALLENGE: КВИТОК У ЛІТО

ПІДГОТУЙСЯ ДО ЛІТНЬОГО СЕЗОНУ ЗА 45 ДНІВ
СТАРТ ЧЕЛЕНДЖУ 20 КВІТНЯ
Літо наближається шаленими темпами, а це значить, що вже час активно готуватися до нього. Hardio запускає спеціальну програму підготовки, щоб встигнути привести своє тіло в форму усього за 45 днів!

Якщо ти хочеш зустріти літо в прекрасній формі та гарному настрої, отримати неймовірний заряд енергії та сил для досягнення своїх цілей - цей челендж саме для тебе.

Досить відкладати тренування "на потім"! Реєструйся у челенджі та гарантовано отримай свій щасливий квиток у літо!

Челендж: Квиток у літо - це:
- 24 тренувань протягом 6 тижнів
- Щоденні додаткові завдання
- Смарт тестування перед початком, наприкінці 3-го тижня та після закінчення челенджу
- Фітнес консультування та коучинг
- Тренерська підтримка online
- Можливість стати одним із переможців та отримати безлімітний абонемент на 1, 2 або 3 місяці тренувань в фітнес студії Hardio
Літо наближається шаленими темпами, а це значить, що вже час активно готуватися до нього. Hardio запускає спеціальну програму підготовки, щоб встигнути привести своє тіло в форму усього за 45 днів!

Якщо ти хочеш зустріти літо в прекрасній формі та гарному настрої, отримати неймовірний заряд енергії та сил для досягнення своїх цілей - цей челендж саме для тебе.

Досить відкладати тренування "на потім"! Реєструйся у челенджі та гарантовано отримай свій щасливий квиток у літо!

Челендж: Квиток у літо - це:
- 24 тренувань протягом 6 тижнів
- Щоденні додаткові завдання
- Смарт тестування перед початком, наприкінці 3-го тижня та після закінчення челенджу
- Фітнес консультування та коучинг
- Тренерська підтримка online
- Можливість стати одним із переможців та отримати безлімітний абонемент на 1, 2 або 3 місяці тренувань в фітнес студії Hardio
ЯК ПРОХОДИТЬ ЧЕЛЕНДЖ?
ЯК ПРОХОДИТЬ ЧЕЛЕНДЖ?
1
РЕЄСТРАЦІЯ У ЧЕЛЕНДЖІ
Для реєстрації у челенджі тобі необхідно зробити простий крок - залишити заявку на сайті до 18 квітня.
2
ПРОВЕДЕННЯ СМАРТ ТЕСТУВАННЯ
Наш тренер проведе тестування, виміряє твої фітнес показники для визначення стану здоров'я, рівня підготовки та твоїх можливостей.
3
ПРОВЕДЕННЯ ФІТНЕС КОНСУЛЬТАЦІЇ
Тренер разом із тобою визначить твої цілі та задачі, обере для тебе рівень навантаження та надасть рекомендації з харчування протягом челенджу.
4
ВИЗНАЧЕННЯ ВИДІВ ТА ГРАФІКУ ТРЕНУВАНЬ
На основі тестуваняння тренер визначить для тебе оптимальні види та графік тренувань.
5
ВІДВІДУВАННЯ ЩОТИЖНЕВИХ ТРЕНУВАНЬ
Протягом кожного тижня ти регулярно відвідуватимеш 4 тренування, види та графік яких тобі визначив тренер. За кожне тренування ти отримаєш бали, які сприятимуть твоїй перемозі в челенджі.
6
ВИКОНАННЯ ДОДАТКОВИХ ЗАВДАНЬ
Кожного дня ти будеш отримувати міні-завдання від свого тренера, кожне з яких приносить додаткові бали.
7
ПРОВЕДЕННЯ ЗАКЛЮЧНОГО СМАРТ ТЕСТУВАННЯ
Після завершення челенджу необхідно пройти фінальне смарт тестування, щоб отримати результати своїх тритижневих зусиль та подальші рекомендації тренера.
8
ОГОЛОШЕННЯ ПЕРЕМОЖЦЯ
Нагородження проводиться 1 червня за участі всіх учасників челенджу.
Переможцем челенджу стане той/та, хто набере найбільшу кількість залікових балів, відвідавши максимальну кількість тренувань та виконавши максимальну кількість додаткових завдань від тренера

ЯКА ВАРТІСТЬ УЧАСТІ У ЧЕЛЕНДЖІ?
ЯКА ВАРТІСТЬ УЧАСТІ?
F.A.Q
F.A.Q
ПРАВИЛА УЧАСНИКА ЧЕЛЕНДЖА: КВИТОК У ЛІТО
Графік тренувань

1. Учасник челенджу повинен ходити на ті тренування, які йому назначає фітнес коуч в залежності від рівня підготовки учасника.
2. Тренування обираються в рамках тої часової групи, яку обрав учасник (Ранок, день, вечір)
3. Розклад тренувань на наступний тиждень надсилається по п'ятницям.
4. Можливість змінювати графік тренувань – відсутня.

Додаткові завдання та рекомендації

1. Завдання є додатковою можливістю здобути бали для перемоги у челенджі.
2. Для заліку виконання завдань необхідно надіслати відео підтвердження своєму тренеру до 21.00
3. Рекомендації від тренера сприяють формуванню здорового способу життя.

Відвідування тренувань

1. Для тренування необхідна спортивна форма та зручні кросівки. Також, рекомендуємо брати з собою флягу для води та принади для душу.
2. Заради твоєї безпеки, необхідно приходити на тренування не пізніше ніж за 5 хвилин до початку, для попереднього інструктажу.
3. Запізнення на тренування – недопустиме, так як у перші 5-7 хвилин проводиться розминка, що являє собою один із найважливіших етапів безпечного та ефективного тренування.
4. Зі своєю розминкою не можна)
5. В процесі тренування твоє завдання – максимум уваги приділяти порадам та рекомендаціям тренера.
6. На усіх тренуваннях обов'язково мати бойовий настрій

Комунікація з коучем

1. Комунікація ведеться у будь-якому зручному месенджері.
2. Коуч на зв'язку з тобою з 7:00 до 21:00.
3. На період челенджу тренер стає твоїм найкращим другом. Цініть його та дослухайтесь порад.

ЯКИЙ ГРАФІК ТРЕНУВАНЬ МОЖНА ОБРАТИ У ЧЕЛЕНДЖІ?
Для тренувань можна обрати ранкову, денну або вечірню групу.
ЯК ЗДОБУТИ ПЕРЕМОГУ У ЧЕЛЕНДЖІ?
Для перемоги у челенджі необхідно набрати найбільшу кількість балів. Щоб набрати максимальну кількість балів необхідно відвідати 32 тренування та виконати всі додаткові завдання від тренера.
1 тренування = 10 бали
1 додаткове завдання = 1 бал
Максимальна кількість балів = 370 балів
ЯКИЙ ПРИЗ ОТРИМАЄ ПЕРЕМОЖЕЦЬ ЧЕЛЕНДЖУ?
- 1 місце* челенджу отримає безлімітний абонемент на 3 місяці тренувань в фітнес студії Hardio
- 2 місце* челенджу отримає безлімітний абонемент на 2 місяці тренувань в фітнес студії Hardio
- 3 місце* челенджу отримає безлімітний абонемент на 1 місяць тренувань в фітнес студії Hardio

*Якщо 2 або більше учасників наберуть однакову кількість балів, переможець буде обраний за допомогою сервісу Random.org
** Приз можна отримати протягом 2 тижнів після завершення челенджу
ЧИ МОЖЛИВО ПРОВЕСТИ 2 ТРЕНУВАННЯ В ОДИН ДЕНЬ?
Учасникам челенджу дозволяється відвідувати не більше 1 тренування в день та не більше 4 тренувань на тиждень
ЧИ МОЖЛИВО ПЕРЕНОСИТИ ЧАС ТА ДЕНЬ ТРЕНУВАННЯ?
Учасникам челенджу не дозволяється переносити час та день тренування, адже одним із завдань челенджу є позбавлення звички відкладати "на потім"
ДО СТАРТУ
ЗАЛИШИЛОСЬ
ДН.
ГОД.
ХВ.
СЕК.