ЗАПИС НА ТРЕНУВАННЯ
ОБИРАЙ НАЙЗРУЧНІШИЙ ЧАС ДЛЯ РОЗМОВИ З НАМИ
ВІДПРАВЛЯЮЧИ ЗАЯВКУ, ТИ ПРИЙМАЄШ УМОВИ ПОЛІТИКИ КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ
Click to order
ЗАМОВЛЕННЯ
Total: 
ІМЯ
ТЕЛЕФОН
Email
НАДСИЛАЮЧИ ЗАЯВКУ, ТИ ПОГОДЖУЄШСЯ З ПОЛІТИКОЮ КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ

HARDIO F.A.Q.

HARDIO F.A.Q.

ТВОЄ ПЕРШЕ ТРЕНУВАННЯ У HARDIO
1) Записатись на перше тренування у Hardio можна за телефонами студії (044 333 90 20 / 067 524 67 25) або у месенджерах (Viber / Telegram / Instagram Direct). Під час запису необхідно буде надати реєстраційні дані.

2) Для тренування необхідна спортивна форма, що не сковує рухів та зручні кросівки. Для тренування з сайклу рекомендовано брати кросівки з більш міцною підошвою або спеціальне веловзуття з контактами SPD.

3) В Hardio розміщені фільтри з питною водою тож рекомендуємо брати з собою флягу для поповнення водного балансу під час тренування. Окрім цього перед тренуванням ти отримаєш маленький рушник разом із ключем від шафи в роздягальні, великі рушники необхідно брати з собою (або можна взяти в оренду на ресепшені, вартість оренди - 30 грн)

4) Заради твоєї безпеки, необхідно прийти на своє перше тренування завчасно. За 10 хвилин до початку класу необхідно знаходитись в студії де буде проходити тренування, щоб пройти інструктаж та познайомитись з тренером.

5) Запізнення на тренування – недопустиме, так як у перші 5-7 хвилин проводиться розминка, що являє собою один із найважливіших етапів безпечного та ефективного тренування.

6) На усіх тренуваннях обов'язково мати гарний настрій
ПРАВИЛА ЗАПИСУ ТА ВИПИСУ З ТРЕНУВАНЬ
1) Записатись на тренування у Hardio можна за допомогою додатку Perfect Gym Go 2, за телефонами студії (044 333 90 20 / 067 524 67 25) або у месенджерах (Viber / Telegram / Instagram Direct)

2) Запис на тренування у Hardio відкривається за 7 днів до початку класу і закривається за 5 хвилин до початку тренування.

3) Якщо немає можливості прийти на тренування за своїм записом, то запис потрібно відмінити як мінімум за 3 години* до початку тренування. У разі несвоєчасної відміни запису, система автоматично заблокує можливість запису на тренування в студії на наступні 7 днів.
*Система автоматично блокує можливість випису з тренування рівно за 3 години до початку тренування.

4) Блокування можливості запису можна зняти за допомогою додаткового внеску у розмірі 100 грн, або автоматично через 7 днів після блокування профілю в системі Perfect Gym.

5) Необхідно бути присутнім у студії групових занять за 5 хвилин до початку класу*
*У разі запізнення запис автоматично анулюється і вільне місце може бути зайнято іншим клієнтом.

ЯКІ ТРЕНУВАННЯ ПІДІЙДУТЬ НОВАЧКАМ?
Якщо ти тільки починаєш свій шлях у фітнесі то в Hardio для тебе ідеально підійдуть тренування з позначкою (L1), що відображає базовий рівень занять.

Серед занять першого рівня для першого тренування ти можеш обрати:
- Сycle Basic / Cycle Functional
- Hard Nut / FT Ring
- TRX Basic / TRX Upper+ABS / TRX Legs+ABS
- Procedos Basic / Procedos Power
- Stretching / Yoga Fit / МФР

РІВНІ СКЛАДНОСТІ ТА РОЗКЛАД ТРЕНУВАНЬ
В Hardio існує 3 рівні складності тренувань, для максимального комфорту вони позначені у розкладі тренувань (L1/L2/L3):
- L1: тренування з даною позначкою підходять для будь-якого рівня підготовки.
- L2: тренування з даною позначкою підходять для новачків, що володіють технікою виконання базових вправ та тих, хто вже тренується систематично.
- L3: тренування з даною позначкою підходять для тих, хто тренується систематично. Тобі знадобиться готовність до інтенсивних вправ та знання техніки їх виконання.

В цілях безпеки, клієнт не допускається на заняття якщо він запізнюється на клас якщо його рівень підготовки не відповідає необхідному рівню підготовки для тренування.

Розклад тренувань можна переглянути на сайті (вкладка розклад), в додатку Perfect Gym Go 2, на сторінці Hardio в Facebook та у нашому Telegram каналі. Розклад оновлюється щоп'ятниці.
Є два блоки тренувань:
Ранково - денний блок: з 07:00 до 15:00
Вечірній: з 17:00 до 21:00

СТУДІЇ ТА МАКСИМАЛЬНА КІЛЬКІСТЬ УЧАСНИКІВ ТРЕНУВАНЬ
В Hardio розташовано 4 студії, в яких проходять тренування:
- Студія сайклу, яка розрахована на 16 чоловік
- Студія TRX та функціональних тренувань. Максимальна кількість учасників залежить від тренування - для TRX - 15 осіб, для функціональних тренувань - 12 осіб.
Є ДОДАТКОВІ ЗАПИТАННЯ? ЗАЛИШАЙ ЗАЯВКУ ДЛЯ ЗВОРОТНЬОГО ЗВ'ЯЗКУ
Є ДОДАТКОВІ ЗАПИТАННЯ? ЗАЛИШАЙ ЗАЯВКУ ДЛЯ ЗВОРОТНЬОГО ЗВ'ЯЗКУ
ЗАЯВКА ДЛЯ ЗВОРОТНЬОГО ЗВ'ЯЗКУ
ВІДПРАВЛЯЮЧИ ЗАЯВКУ, ТИ ПРИЙМАЄШ УМОВИ ПОЛІТИКИ КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ