HARDIO WEEK

01.06.20

02.06.20

03.06.20

04.06.20

05.06.20

06.06.20

07.06.20

HARDIO MONDAY

07:00 - 07:45 Cycle Basic - Анна Коваленко
09:00 - 09:45 Cycle Strong - Анна Коваленко
13:00 - 13:45 Cycle Functional - Антон Федченко
18:00 - 18:45 Cycle Race - Андрій Братащук
20:00 - 20:45 Cycle Functional - Андрій Братащук

ЗАПИСАТИСЬ НА ТРЕНУВАННЯ

HARDIO TUESDAY

07:00 - 07:45 Cycle Strong - Аделіна Шаманська
09:00 - 09:45 Cycle Functional - Аделіна Шаманська
12:00 - 12:45 Cycle Basic - Аделіна Шаманська
17:00 - 17:45 Cycle Race - Павло Морозов
19:00 - 19:45 Cycle Functional - Павло Морозов

ЗАПИСАТИСЬ НА ТРЕНУВАННЯ

HARDIO WEDNESDAY

07:00 - 07:45 Cycle Speed - Анна Коваленко
09:00 - 09:45 Cycle Strong - Анна Коваленко
13:00 - 13:45 Cycle Race - Антон Федченко
18:00 - 18:45 Cycle Basic - Інна Гаркава
20:00 - 20:45 Cycle Strong - Інна Гаркава

ЗАПИСАТИСЬ НА ТРЕНУВАННЯ

HARDIO THURSDAY

07:00 - 07:45 Cycle Strong - Аделіна Шаманська
09:00 - 09:45 Cycle Basic - Аделіна Шаманська
12:00 - 12:45 Cycle Speed - Андрій Братащук
17:00 - 17:45 Cycle Functional - Юрій Леонтенко
19:00 - 19:45 Speed Race - Юрій Леонтенко

ЗАПИСАТИСЬ НА ТРЕНУВАННЯ

HARDIO FRIDAY

07:00 - 07:45 Cycle Functional - Павло Морозов
09:00 - 09:45 Cycle Speed - Павло Морозов
13:00 - 13:45 Cycle Strong - Інна Гаркава
18:00 - 18:45 Cycle Race - Андрій Братащук
20:00 - 20:45 Cycle Basic - Андрій Братащук

ЗАПИСАТИСЬ НА ТРЕНУВАННЯ

HARDIO SATURDAY

09:00 - 09:45 Cycle Race - Павло Морозов
11:00 - 11:45 Cycle Basic - Павло Морозов

ЗАПИСАТИСЬ НА ТРЕНУВАННЯ

HARDIO SUNDAY

09:00 - 09:45 Cycle Functional - Андрій Братащук
11:00 - 12:30 Cycle Long Ride - Андрій Братащук

ЗАПИСАТИСЬ НА ТРЕНУВАННЯ

CYCLE

CYCLE BASIC

Універсальне кардіо-тренування на спеціальних велотренажерах. Помірне кардіо навантаження. Навчання правильній техніці роботи на тренажері.
Для початківців - (LEVEL 1)

CYCLE FUNCTIONAL

Кардіо-тренування на спеціальних велотренажерах з інтервалами кардіо та силових навантажень + використання додаткового силового обладнання.
Для будь-якого рівня підготовки (LEVEL 1-2)

CYCLE SPEED

Універсальне кардіо-тренування на спеціальних велотренажерах. Направлене на розвиток швидкості та вдосконалення техніки
Для будь-якого рівня підготовки (LEVEL 1-2)

CYCLE LONG RIDE

90 хвилинне універсальне кардіо-тренування на спеціальних велотренажерах, з максимальною орієнтацією на підвищення витривалості.
Для тих, хто систематично тренується. (LEVEL 2)

CYCLE STRONG

Універсальне кардіо-тренування на спеціальніх велотренажерах з імітацією їзди гірською місцевістю. Сприяє підвищенню сили та розвитку витривалості.
Для тих, хто систематично тренується. (LEVEL 2)

CYCLE FTP

Кардіо-тренування на велотренажерах для визначення FTP (функціонального порога потужності), що допоможе підвищити ефективність тренувань. Рекомендовано проходити тест 1 раз на 6-8 тижнів.
Для тих, хто вже адаптувався до велотренажеру. (LEVEL 2)

CYCLE RACE

Кардіо-тренування на спеціальних велотренажерах за професійною програмою підготовки спортсменів-велосипедистів. Максимальна орієнтація на результат та повне відчуття присутності в гонці.
Для тих, хто систематично тренується. (LEVEL 2)

CYCLE BASIC

Універсальне кардіо-тренування на спеціальних велотренажерах. Помірне кардіо навантаження. Навчання правильній техніці роботи на тренажері.
Для початківців - (LEVEL 1)

CYCLE FUNCTIONAL

Кардіо-тренування на спеціальних велотренажерах з інтервалами кардіо та силових навантажень + використання додаткового силового обладнання.
Для будь-якого рівня підготовки (LEVEL 1-2)

CYCLE SPEED

Універсальне кардіо-тренування на спеціальних велотренажерах. Направлене на розвиток швидкості та вдосконалення техніки
Для будь-якого рівня підготовки (LEVEL 1-2)

CYCLE LONG RIDE

90 хвилинне універсальне кардіо-тренування на спеціальних велотренажерах, з максимальною орієнтацією на підвищення витривалості.
Для тих, хто систематично тренується. (LEVEL 2)

CYCLE STRONG

Універсальне кардіо-тренування на спеціальніх велотренажерах з імітацією їзди гірською місцевістю. Сприяє підвищенню сили та розвитку витривалості.
Для тих, хто систематично тренується. (LEVEL 2)

CYCLE FTP

Кардіо-тренування на велотренажерах для визначення FTP (функціонального порога потужності), що допоможе підвищити ефективність тренувань. Рекомендовано проходити тест 1 раз на 6-8 тижнів.
Для тих, хто вже адаптувався до велотренажеру (LEVEL 2)

CYCLE RACE

Кардіо-тренування на спеціальних велотренажерах за професійною програмою підготовки спортсменів-велосипедистів. Максимальна орієнтація на результат та повне відчуття присутності в гонці.
Для тих, хто систематично тренується. (LEVEL 2)

ЩЕ НЕ З НАМИ?
ПРИДБАЙ АБОНЕМЕНТ ТА ДОЛУЧАЙСЯ ДО #HARDIOPEOPLE

ПЕРЕЙТИ ДО АБОНЕМЕНТІВ